Efit is een EMS-work-out waarbij je in slechts 20 minuten tot 18x efficiënter traint dan tijdens standaard training van 90 minuten.
In een korte tijdspanne (en mooi resultaat op lange termijn) krijg je een fit, slank en gespierd lichaam!
Voor mannen en vrouwen, van alle maten en gewichten, jong en oud, die weinig tijd hebben, vlug resultaat willen, zich beter en strakker willen voelen. Of voor mensen die een spiergroep doelgericht willen trainen, net bevallen zijn, rugpijn of chronische pijnen willen verminderen. En personen die hun sportprestaties willen verbeteren en willen afslanken.
Met E-Fit trainen we 2x per week 20 minuten door middel van EMS (elektro-musculaire stimulatie).
Zo helpen we jou naar een gespierder, slanker, gezonder en pijnvrij lichaam.
Dit kan Actief via E-Move. Dit kan passief via E-Shape of E-Relieve (met of zonder cardio).
E-Fit gebruikt EMS, of beter gezegd elektro musculaire stimulatie, om doelgericht de juiste spieren te activeren.
Via een professioneel elektrodenpak krijgen je spieren, bindweefsel en huid allerlei stimulerende, aangename impulsen.
Met als resultaat? Een betere, snellere stofwisseling en een gereduceerd jojo- effect.
